有一種帶氧運動，既可以加強心肺功能和消耗卡路里減肥，又可以和親朋好友結伴進行增進感情，沿路還可以欣賞美麗風景。你以為Kelvin說的是行山嗎？錯！這項運動就是我們每天都會做到的「行路」了！這種「行路」的特別之處在於挑選的路線長度極長，以獲取較高的挑戰難度，達到鍛鍊身體的作用。
你可能會問，為什麼不直接去行山呢？遠足的而且確可以有效鍛鍊身體，沿路風景可能甚至更美，但市區內其實同樣有不少沿途風景不俗的路線讓我們去行。平時匆匆忙忙的走在街頭上，急促的生活節奏讓我們無暇細看周遭發生的一切，偶然抽點時間出來，悠悠閒閒地在城市裡漫步，放鬆心情之餘也可以重新發掘這個城市美好的一面。
這次Kelvin挑戰的路線是經青山公路，由荃灣西港鐵站行到屯門市廣場，路線大概是這樣的：荃灣西 → 汀九 → 深井 → 青龍頭 → 大欖 → 小欖 → 掃管笏 → 三聖 → 屯門。Google Map路線規劃顯示需時約4小時。
1. 荃灣西
在荃灣西港鐵站D出口出來後右轉，便會到達荃灣海濱長廊，這時只要朝著麗城花園的方向出發即可。
其實走在海濱長廊上已經是十分舒服，沿路亦有不少人在慢跑或是散步。路旁還有癲噹的裝飾。
行過麗城花園後便會到達有「港版千本鳥居」之稱的遮音屏。當然這個稱號只是人們開開玩笑，但這兩年不能去日本旅行的情況下，各位視日本為「家鄉」的香港人可到這裡「思鄉」。走過遮音屏回頭一看，幾乎已看不到荃灣海濱長廊的蹤影，原來不知不覺間已走了半個鐘頭。
2. 汀九
走出荃灣西後便會轉入青山公路，沿路上有不少人跑步。由於行人路比較狹窄，大家最好互相禮讓。轉入汀九不久後便到達之前去過staycation的汀蘭居，再往前走一點便可以見到遠處的汀九橋，汀九海峽上亦停泊了四艘金光飛航的客船，相必是因疫情關係無法啟航，便迫於無奈要在這邊「稍作休息吧」！
青山公路旁保留了多個泳棚，是舊時泳池還未普及時人們消遣游泳的地方。再走遠一點是康文署轄下的近水灣泳灘，可惜疫情下無人在此戲水。由於已經遠離市區，路上行人稀疏，加上路旁的紅葉，竟有點走在日本公路上的感覺。
很快便走到汀九橋下，從橋底抬頭仰望，頓感自己的渺少。
帝景酒店就位於汀九橋旁邊，而汀九橋下則有另一個沙灘 — 麗都灣泳灘。驟眼所見泳灘上的泳客都在曬太陽，十分寫意。
離開沙灘回到公路，汀九橋和青馬大橋矗立的美景盡受眼底，十分壯觀。還認為行山的景色必定比行路的美嗎？
就在快要到達深井前先來到「機場核心計劃展覽中心」。該中心是印度商人律敦治在1930年代初建立的別墅，名為霍米園（Homi Villa），又稱為白樓。後來被香港政府購買，改作香港公務員宿舍。由於建築物具有歷史價值，加上地理位置優越，可以遠眺汀九和青衣景色，所以在1996年被政府改建成展覽中心，並於2010年被評為三級歷史建築。中心的觀景台設有望遠鏡，可欣賞到青馬大橋及周圍的景色，不過Kelvin並沒有花錢進去。
3. 深井
走了差不多70分鐘，終於走到深井了！迴旋處上的石碑歡迎著我們的到來，最顯眼的建築必定是有著紅色標誌的嘉頓廠房。大家平時可能比較常聽到深水埗的嘉頓廠房，但其實深井的嘉頓廠房同樣出名。廠房內有不少嘉頓產品可供選購，嘉頓迷們有機會可過來朝聖。
Kelvin在深井稍事休息了一會，買個M記在海旁吹吹風也是十分不賴。
吃飽看醉後便再度出發。深井有個馬灣碼頭，經營著往返深井和馬灣的街渡。可是現在街渡停駛，便變成人們垂釣的長堤。
4. 青龍頭
走出深井後便是青龍頭，路牌也變成「青山公路 — 青龍頭段」。沿路看著山巒景色，加上不見行人，走著十分舒服。很快地便走到了青龍頭的豪景花園。豪景花園對面是青龍頭碼頭，昔日有往返中環的航線，但現在跟馬灣碼頭一樣變成廢棄碼頭。
之後便一路走到屯門轉車站，沿路風景雖不算十分驚人，卻有種清幽靜謐的美。有時這樣默默地走路，整理一下混亂的思緒，或許是香港人讓自己好過點的辦法。
5. 大欖
走到屯門公路轉車站意味我們到達大欖，亦代表這次挑戰已完成了一半！從橋底穿過對岸後可看到職業訓練局全人發展教育中心和海事訓練學院。Kelvin以前讀VTC的時候也曾到過這個教育中心，也差不多是7、8年前的事，還真是時光飛逝哦！
青山公路上可欣賞到大欖涌的景色。看到此等美景Kelvin也忍不住佇足觀賞，順道休息一下。
6. 小欖
越過屯門公路轉車站後沿著迴旋處直行便會去到小欖。基本上由小欖開始便沒有什麼自然景色可看，因為我們已逐漸步入市區。來之前印象中一直以為小欖是窮鄉僻壤，但原來是高尚住宅地段，入面有很多豪華別墅和新型屋宛，而且Kelvin也看到有很多新盤等待建成，相信之後又是炒樓熱點。
7. 掃管笏
走到掃管笏等於踏進有錢人的世界！看到一群群的低密度住宅，便知道這裡的樓價所費不菲，加上地理位置優越，背靠山、面向海、湖為畔，讓Kelvin只是路過都感受到那種「不是屬於我的世界」的感覺。掃管笏最著名的地標當然是黃金海岸了，本來Kelvin也想入去商場逛一個圈，但那時候已經走得挺累，只想快點走到屯門坐車回家，所以便逕直向前走，哈哈！
往前走遠一點是咖啡灣，這裡除了有陽光與海灘外，還有建築風格現代化的珠海學院。
8. 三聖
千辛萬苦，這趟荃灣行入屯門的旅程快要到達終點！三聖是屯門市最南區的屋邨，以食海鮮聞名，區內既有海鮮市場，亦有海鮮酒家。三聖還有一個小小的青山灣泳灘，Kelvin到達時正值夕陽西下，沙灘上剛好可欣賞到黃昏美景。
9. 屯門
是次旅程的終點！路過三聖邨後是兆麟，只要沿著屯門公路就可以到達屯門市中心。
走過兆麟，再越過熱鬧的置樂後便看到屯門大會堂，亦意味我們到達了這次的終點 — 屯門市廣場！天啊！真的走得好累。
行程感想和總結
這次挑戰總共花時4小時45分鐘（包括小休時間），走了19公里，差不多是半馬的路程。Kelvin平時有做開運動，所以覺得還好。但若果你本身沒有運動或行山的習慣，可能會有點吃力，建議你走到屯門公路轉車站就好，可以在那裡乘巴士離開。整趟路程由汀九走到大欖的路段風景最美，到了小欖後因為不再靠海邊走，所以只剩下一般的街景可看。若果你只想欣賞海灣風景的，也可以考慮只從荃灣西走到屯門公路轉車站。
路線：荃灣西港鐵站 → 汀九 → 深井 → 青龍頭 → 大欖 → 小欖 → 掃管笏 → 三聖 → 屯門市中心
長度：約19公里
需時：約4小時（不包括休息）
難度：容易
交通：起點為荃灣西港鐵站D出口，終點屯門市中心內有多款交通工具
常見問題：
從荃灣行入屯門需時多久？
不計算休息時間的話，大約需要4小時。
荃灣行入屯門的路線難度高嗎？
整趟路程大多是平路，而且沿途會途經深井、青龍頭、掃管笏等地方可作補給和休息，所以整體難度不高，亦適合新手挑戰。
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